Voor het maken van een afspraak bel 0644674924 of stuur een e-mail.
Voor het maken van een afspraak bel 0644674924 of stuur een e-mail.
Hoe ervaringen zich nestelen en hoe ze zich ontladen wanneer je er klaar voor bent Je lichaam is een landschap. Een plek waar indrukken niet verdwijnen, maar langzaam bezinken. Sommige ervaringen zakken diep weg, als sediment dat zich laagje voor…
Hoe je lichaam terugkeert naar rust, ruimte en veerkracht Wanneer je draagkracht en draaglast meer in balans komen, ontstaat er iets bijzonders: je lichaam krijgt weer ruimte om te herstellen. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch. Herstel is…
Waarom je soms meer aankunt dan de andere dag Soms heb je dagen waarop alles moeiteloos lijkt te gaan. Je voelt ruimte, overzicht, rust. En op andere dagen voelt zelfs iets kleins zwaar. Je raakt sneller overprikkeld, je lichaam spant…
Overprikkeling ontstaat wanneer er meer binnenkomt dan je systeem op dat moment kan verwerken. Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je lichaam eerlijk aangeeft dat het vol raakt. Soms merk je het meteen. Soms pas als je al…
Hoe je lichaam een grens aangeeft Je lichaam communiceert voortdurend. Wanneer iets niet klopt voor jou, laat het dat merken via sensaties zoals druk op je borst, spanning in je schouders, onrust in je benen of een brok in je…
Veel mensen denken dat ontspanning iets is wat je met je hoofd moet bereiken. Rustiger denken. Minder piekeren. Meer controle. Maar je lichaam werkt anders. Ontspanning begint niet in je hoofd, maar in je zenuwstelsel en daarin speelt één zenuw…
Veiligheid in je lichaam is geen perfecte rust. Het is een subtiele staat waarin je systeem niet hoeft te vechten, vluchten of bevriezen. Je merkt het aan kleine verschuivingen: je adem zakt, je schouders hangen lager, je gedachten worden rustiger…
Wanneer je hoofd denkt dat het helder is… maar je lichaam iets anders laat voelen. Er zijn van die momenten waarop je hoofd zegt dat alles klopt, terwijl je lichaam een heel ander signaal afgeeft. Je begrijpt het rationeel, maar…
